Состав:

Несколько листьев китайской капусты или салата

огурца - 2-3 свежих

несколько очищенных грецких орехов

несколько долек консервированного ананаса

базилик

майонез

белое мясо курицы

Способ приготовления:

Листья капусты или салата нашинковать соломкой, нарезать кубиками огурцы, добавить порезанные дольки ананаса,натереть на крупной терке орехи, порезать зелень.

Если готовите легкий, "дамский" салат, то курицу можете не добавлять. Но если кампания "мужская" лучше добавить белое куриное мясо. Салат получится сытным, но и очень легким. Заправить салат майонезом.